NEUTRAALI TILA                  la 15.11.2025, Hamina                  

TYÖPAJA

Neutraali tila – sinun voimasi!

Työpaja neutraalin tilan löytämisestä ja läsnäolon vahvistamisesta.

Millaisesta omasta tilasta käsin olen, osallistun tai teen työtäni? Miten neutraali tila voi tukea hyvinvointiani?

Koulutuksessa keskitytään siihen, kuinka Sinä – omana itsenäsi, terapeuttina, yrittäjänä, jne. - voit hyödyntää omaa neutraalia tilaasi vahvistaaksesi läsnäoloa elämässäsi. Keho-mieli -neutraali voi olla paljon muutakin kuin tila ja prosessi mikä luodaan esim. jonkun tilanteen (tapaaminen, kokous, hoitotilanne, jne.) alussa. Siitä voi tulla osa jokapäiväistä arkeasi, jolloin voit olla tietoisemmin yhteydessä omaan itseesi.

Koulutus sisältää harjoitteita, joiden avulla opit mm.:

• Tunnistamaan, löytämään ja vahvistamaan kehollista, mentaalista ja emotionaalista tasapainoa.
• Maadoittumaan ja keskittymään pienillä harjoitteilla, ja varsinkin ennen jotain "tilannetta".
• Luomaan vakaata ja turvallista tilaa, joka tukee kaikkien hyvinvointia.
• Opettamaan myös lähipiirille oman neutraalin tilansa vahvistamista.

Keho-mieli -neutraalin löytäminen perustuu kokemukseen oman kehon sisäisestä tuntemuksesta. Se vahvistaa mm. läsnäolon kautta yhteyttä omaan itseensä, ympäröivään tilaan ja omiin resursseihin. Harjoittelemme oman keskilinjan ja ns. tukipisteiden kautta selkeämmän oman keskuksen tuntemista ja sieltä käsin toimimista.

Tämä käytännönläheinen koulutus sisältää yksilö- ja pariharjoituksia, jotka auttavat sinua kehittämään taitoa olla tietoisesti läsnä omassa itsessäsi. Tietoisen läsnäolon myötä voimme myös tarkastella reagointiamme kahdesta näkökulmasta, ulkoa sisälle päin, jolloin ulkoinen todellisuus vaikuttaa ja muovaa sisäistä todellisuuttamme, tai sisältä ulospäin, jolloin sisäinen todellisuus määrittää, miten suhtaudumme ja reagoimme ulkoiseen maailmaan … ja paljon muuta.

Olet lämpimästi tervetullut! ❤

Aika: 15.11.2025 klo 10-n. klo 15 (sis. n. 30min evästauko)
Paikka: Aladin-sali, Fredrikinkatu 1A, Hamina
Hinta: 95€, sis. alv 25,5%

Lisätietoja ja ilmoittautumiset ke 12.11.2025 mennessä: 
johanna@vivere.fi tai puh. 040 7565 789

Palautteita työpajan käyneiltä:

"Ostin hyvin aran 3-vuotiaan pienen ponin lähinnä seuraponin virkaa toimittamaan ja hän saapui kotiin nelisen viikkoa sitten. Ongelmia oli alusta asti, kun poni ei halunnut antaa kiinni ja pelkäsi kaikkea kosketusta aivan todella paljon. En tiedä ponin menneisyydestä mitään muuta, kuin että on tullut Puolasta heinäkuussa ja on asunut pihatossa. Meillä oli alusta asti paljon haasteita: en saanut ponia kiinni tarhasta, meni vain karkuun koko ajan ja koskea ei saanut lainkaan tai jos pääsin koskemaan, se inhotti kovasti ja poni halusi vain päästä tilanteesta pois. Jos sain ponin kiinni, ei se suostunut lainkaan kävelemään vaan pelkästään jumitti, eikä liikkunut mihinkään.

Viime viikon lauantain kurssin jälkeen tilanne kuitenkin muuttui radikaalisti. Poni tuli varovasti ja uteliaana minun luokse ja käveltiin yhdessä talliin. En laittanut riimunnarua kiinni, kun poni selvästi kiinnittyi minuun ja halusi lähteä mukaan. Sain myös ensimmäistä kertaa rapsuttaa ponia ja poni tykkäsi kosketuksesta. Poni myös tulee nykyään minun luokse tarhassa taskuja tutkimaan, josko porkkanaa löytyisi. 🤭 Tätä on nyt jatkunut koko viikon ajan ja tänään kävin ensimmäistä kertaa ponin kanssa lähimetsässä kävelyllä ja poni lähti minun mukaan ihan vapaaehtoisesti. Ei hirnunut kavereille eikä jumitellut vaan tuli mukana. Tänään myös ensimmäistä kertaa seisoi aika rauhassa tallin käytävällä ja sain harjata sen, eikä mikään jännittänyt. Aikamoista. ❤"

" Mielenkiintoinen paja, osa tuttua sun jutuista akupunktiossa eli vanhan kertausta ja se teki myös hyvää saada muistutusta asioista. Monia eri harjoituksia ja tykkäsin tavallaan siitä et mentiin rankaan ja nikamiin asti eli tuli erilaista ohjausta kun muualta. Kiinnosti erityisesti mielen koulutus ja se miten mieltä kouluttamalla voi saavuttaa isompia asioita🙏 pienet harjoitukset pitkin päivää tekee ihmeitä ja se omaan keskustaan takaisin löytäminen oli hyviä juttuja 😇 ja vahvistui taas se kolmen aistin harjoitus ja monia sun tekniikoita voin viedä eteenpäin palautumisvalmennuksissa ja yinjoogassa🥰🙏"

"Neutraalitila -koulutus oli mielenkiintoinen. Sain ymmärrystä ja työkaluja itseni kanssa työskentelyyn. Tykkäsin erityisesti käytännön harjoituksista, jotka avasivat selkeästi keskustamme tarkoitusta ja merkitystä.

Johanna on kuunteleva ja vuorovaikutteinen. Oli mukavaa, että keskusteluille osallistujien kesken oli riittävästi aikaa.

Ilmapiiri oli lämmin ja ymmärtäväinen. Oli helppo ja turvallista jakaa omia tuntemuksia sen mukaan mikä kenestäkin oli luontevaa."

"Neutraalin ja keskilinjan havainnot luovat myös jollain lailla luottamusta. Luottamusta seisoa omilla jaloillaan, keskilinjassaan. Kanssakäymistilanteet, keskustelut saavat itsevarmuutta."

"Työpajassa tehtiin monta hyvää harjoitusta, jotka on helppo ottaa osaksi omaa arkea. Niiden avulla voi palata nopeasti neutraaliin tilaan, jossa voi tuntea levollisuutta ja rauhaa. Toimii!"

"Kurssi oli oikein hieno, ja ihanan rento. Harjoituksia oli hyvin suhteessa teoriaan. Kiitos siitä vielä 🙏❤"